Quel complément alimentaire choisir pendant la grossesse ? Le guide complet
août 23, 2026En consultation, je rencontre très souvent des femmes qui arrivent avec un complément alimentaire acheté en pharmacie ou conseillé par une amie. Pourtant, lorsqu’on regarde sa composition en détail, il manque parfois plusieurs nutriments essentiels ou les formes utilisées ne sont pas les plus adaptées. C’est justement ce qui m’a donné envie d’écrire cet article. Introduction L’acide folique est souvent présenté comme LA vitamine incontournable de la grossesse. Pourtant, il est loin d’être le seul nutriment essentiel. Iode, choline, DHA, zinc, magnésium, vitamine D… dès les premières semaines de grossesse, les besoins nutritionnels augmentent afin de soutenir le développement…
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