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septembre 15, 2021Comment rester positif pendant le régime pauvre en FODMAPs?
Si vous avez déjà tenté l’aventure, ou que vous êtes « en plein dedans », alors vous avez surement réalisé que le régime pauvre en FODMAPs n’est pas une mince affaire. Pour l’avoir testé, je sais de quoi je parle ! Voici donc…
L’intolérance à l’histamine pourrait-elle expliquer vos symptômes?
On estime que 20% de la population souffre de façon chronique de symptômes intestinaux (1). Une fois avoir reçu le diagnostic du syndrome de l’intestin irritable (SII), la possibilité de suivre un régime pauvre en FODMAPs est souvent abordée. Bien…
Guide – Régime FODMAP, version simplifiée
Vous avez entendu parlé du régime pauvre en FODMAPs mais à la lecture des listes que l’on peut trouver sur internet vous êtes déjà découragé ? Sachez qu’il existe une version simplifiée de cette méthode. Elle n’est pas moins…
Le failsafe diet est-il la solution en cas « d’échec » du régime FODMAP?
Élaboré par le Royal Prince Alfred Hospital situé en Australie, le RPAH diet est destiné à déterminer les intolérances alimentaires aux substances chimiques. Le RPAH diet est également appelé failsafe diet. Quelle est l’utilité de ce régime ? Contrairement aux…
L’IBS Smart test, le nouveau test de diagnostic du SII ?
À l’heure actuelle, le diagnostic du SII se fait grâce : A l’éviction d’une possible pathologie (MICI, endométriose, maladie cœliaque, hypothyroïdie, ect.) nécessitant certains tests Aux critères de Rome IV Cependant, plusieurs tests commencent à voir le jour dont l’IBS…
Le protocole AIP
AIP quoi ? L’acronyme AIP signifie Auto-Immune Protocole. Pour donner plus de sens à la traduction française, on parle de protocole AIP. Plus qu’un régime alimentaire, le protocole AIP est un style de vie. Pour qui ? Comme son nom…
Le régime pauvre en FODMAPs peut-il être utilisé pour gérer les symptômes des MICI?
Votre MICI est en rémission mais vous ressentez toujours des symptômes tels que diarrhée, constipation, douleurs au ventre, crampes abdominales, etc.? Vous n’êtes pas seul.e! Selon Ozer et al. , la prévalence des symptômes de type SII chez les patients atteints de MICI…
Maladies auto-immunes, et si on c’était trompé de cible ?
La médecine occidentale n’a aucun moyen pour soigner les maladies auto-immunes. Elle possède seulement des outils (chimiques) visant à atténuer les symptômes. Aussi, on peut s’interroger sur sa capacité à offrir aux patients les meilleurs traitements possibles. Avant tout chose,…
Que manger en cas de syndrome de l’intestin irritable?
C’est une question qui revient sans cesse dès que je croise une personne autodiagnostiquée ou ayant reçu le diagnostic du syndrome de l’ intestin irritable. Malheureusement (ou heureusement !), il n’y a pas de régime alimentaire type ! Nous sommes tous différents…
Et si vos maux de tête ou migraines avaient un lien entre votre alimentation ?
Il y a de multiples raisons pour lesquelles vous pouvez expérimenter des migraines. Stress, tensions musculaires, génétiques, une perturbation, un manque ou excès de sommeil, une activité physique intense, problèmes dentaires, changements brusques de températures, des odeurs, bruits ou lumières…
Juliette nutrition
Reprenez le contrôle de votre santé
