santé digestive
Avoir des selles normales, ça veut dire quoi ?
Certains patients décrivent leurs selles comme étant « normales », comme s’ils avaient conduit une vaste étude et qu’ils s’étaient retrouvés la moyenne. En réalité il existe une grande disparité concernant la défécation. Cependant, malgré les divergences, une évacuation satisfaisante…
Comment résoudre l’hyperperméabilité intestinale ?
L’intestin doit être perméable à un certain degré. La muqueuse intestinale ne doit laisser passer que les nutriments, mais pas les grosses molécules, agents pathogènes, substances toxiques sécrétées par les bactéries, etc. Si la barrière intestinale n’est plus sélective…
Troubles digestifs, mes meilleurs conseils pour l’avion
Que l’on souffre de constipation, de diarrhée ou d’inconfort digestif, prendre l’avion (long courrier) peut vite se transformer en cauchemar. Il semblerait que le changement de pression (plus bas qu’au niveau de la mer), notamment au décollage et à l’atterrissage…
Comment limiter le gluten au quotidien
, Est-ce que nous devons tous éviter le gluten? C’est une bonne question qui fait débat. Avant de vous partager des astuces pour limiter le gluten dans votre quotidien, je pense qu’il faut (re)présenter la star ou l’ennemi public n°1.…
Régime pauvre en FODMAPs, quels sont les risques ?
Je vois très (trop) régulièrement des patient.es en consultation qui suivent une alimentation pauvre en FODMAPs depuis des mois. Or, le régime pauvre en FODMAPs, qui devrait d’ailleurs s’appelé selon moi « méthode » ou « protocole », n’est en aucun cas fait pour…
Syndrome de l’intestin irritable & endométriose, il y-a-t-il un lien ?
Le SII et l’endométriose sont deux maladies touchant une partie considérable des femmes, et ayant toutes deux des impacts importants sur la qualité de vie (Viganò et al., 2018). Existe-il-un lien entre endométriose et SII ? En bref : oui. Si vous…
La pilule peut-elle être à l’origine des troubles digestifs chroniques?
Avant-propos : je ne suis pas « anti-pilule », mais je pense qu’il y a une grande ignorance envers les effets secondaires de ce moyen de contraception. Mon but est donc ici de vous informer des possibles liens entre vos troubles digestifs et…
Le SOPK
Si vous n’avez pas vos règles (= aménorrhée) et une fois que l’on s’est assuré que cela n’est pas : due à une grossesse expliquée par une péri ménopause, liée à une condition médicale (notamment des troubles thyroïdiens), secondaire à la prise…
Hypothyroïdie & troubles digestifs
Être spécialisée dans les troubles digestifs ne veut pas dire que je me préoccupe uniquement du tube digestif. La majorité des personnes que je reçois en consultations viennent avec le fameux diagnostic du « syndrome de l’intestin irritable » (ou colopathie fonctionnelle)…
SIBO, de quoi parle-t-on?
Que signifie « SIBO »? On trouve le SIBO ou la SIBO pour Small Intestinal Bacteria Overgrowth, faisant référence à la prolifération bactérienne dans l’intestin grêle. A ne pas confondre avec un SIFO (Small Intestinal Fungus Overgrowth), qui est une pullulation…
