Régime FODMAP - ressources
Recettes pauvres en FODMAPs
Recettes pauvres en FODMAP : des idées gourmandes pour vous aider dans votre protocole. Suivre une alimentation pauvre en FODMAP peut sembler compliqué au début, mais avec des recettes et quelques conseils pratiques, il est tout à fait possible de…
30 idées de desserts pauvres en FODMAPs
Lorsque l’on met un protocole FODMAPs en place (qui est, on ne le répètera jamais assez, un régime thérapeutique réalisé sur une courte durée), nos habitudes alimentaires seront pertubées. Le dessert est une composante importante du repas pour nombreux français…
Quels yaourts choisir pendant le régime pauvre en FODMAPs?
En France, les yaourts végétaux sont principalement à base de graines de soja et donc riches en FODMAPs, et ainsi non adapté pendant le régime. Toutefois, quelques marques (Yatal, YA, Biogurt, Mo, Les petites pousses, Andros, Soon, etc.) proposent des…
