Régime FODMAP - ressources
Quels yaourts choisir pendant le régime pauvre en FODMAPs?
En France, les yaourts végétaux sont principalement à base de graines de soja et donc riches en FODMAPs. Toutefois, quelques marques proposent des alternatives adaptées au régime pauvre en FODMAPs. Vous pouvez aussi réaliser vos yaourts maisons (recette de yaourt…
Recettes & ressources
Vous avez débuté le régime FODMAP mais vous ne savez plus quoi manger? Il est vrai que les phases 1 et 2 du régime sont assez restrictives. Pourtant, cela ne veut pas dire que vous n’avez pas le droit de…
