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Codes promo
Voici quelques codes promo pour vous permettre de faire des économies sur vos courses alimentaires ou de compléments alimentaires Codes promo Ginette & Josiane : julietteja10 (-10% sur votre commande) en utilisant ce lien et julietteja40 pour bénéficier de 20€ de…
Comment végétaliser son alimentation sans risque & sans prise de tête!
Au cours de mes consultations, j’ai remarqué que de nombreuses personnes, conscientes de l’impact écologique de l’élevage ou parce que des membres de leur entourage ont déjà commencé cette démarche, souhaitent diminuer leur consommation de viande et de poisson. Cependant,…
Guide pratique dédié à la phase 1 du régime FODMAP
Prêt.e à vous lancer dans le régime FODMAP? Voici un guide regroupant mes meilleurs conseils pour vous aider à aborder la phase 1 du régime FODMAP en tout sérénité. Je vous partage des astuces pratico-pratiques, et je réponds aux questions…
(Se) préparer (à) son rendez-vous
Vous souffrez de troubles digestifs depuis un moment et vous vous « êtes enfin décidé » à consulter ? Vous avez eu du mal à trouver un professionnel de santé spécialisé dans les troubles digestifs ? L’attente a…
Qu’est ce que la micronutrition?
On entend de plus en plus ce mot. Mais qu’est ce qui se cache derrière le terme micronutrition ? Pour comprendre, commençons par définir ce que sont les micronutriments. A l’instar des macronutriments (protéines, glucides, lipides), les micronutriments…
Les applications utiles
Nous sommes la génération numérique. Bien qu’il y a des cotés négatifs, il n’en reste pas moins de nombreux avantages. Voici quelques applications que j’utilise régulièrement: Gestion du stress, respiration & bien être Petit Bambou. La partie gratuite propose…
Sugarland, résumé & avis
Sugarland (= That sugar film) est en quelque sorte, petit le petit frère de Super size me. Date de sortie : 2018 Topic : Pendant 60 jours, l’australien Damon Gameau va consommer 40 cuillères à café de sucres libres (soit 160g…
Zéro plastique, zéro toxique – Aline Gubri
Vous êtes étonné de voir un article sur le plastique dans un blog axé sur la nutrition et plus précisément sur le microbiote ? Vous n’êtes pas seul : mes patients sont souvent étonnés quand je leur demande s’ils utilisent du déodorant…
Le syndrome entéropsychologique – GAPS- Natasha Campbell-McBride
Je viens de terminer Le syndrome entéropsychologique écrit par le Dr Natasha Campbell. Je ne peux pas m’empêcher de partager à travers un article résumant brièvement son livre, son travail admirable. Encore un sujet qui montre à quel point le…
Index et charge glycémique
L’index glycémique (IG) L’index glycémique permet de comparer le pouvoir hyperglycémiant, d’un aliment. Il indique la vitesse à laquelle le glucose que contient l’aliment se retrouve dans le sang après ingestion. L’IG est calculé en mesurant l’effet sur la…
