Ressources - conseils nutrition
Aliments probiotiques à intégrer au quotidien
Vois une liste d’aliments et de boissons probiotiques (sources de micro-organismes) à intégrer (facilement) au quotidien pour prendre soin de son microbiote. A ne pas confondre avec les prébiotiques qui servent à nourrir nos bactéries. Kombucha, kéfir non pasteurisés…
(Se) préparer (à) son rendez-vous
Vous souffrez de troubles digestifs depuis un moment et vous vous « êtes enfin décidé » à consulter ? Vous avez eu du mal à trouver un professionnel de santé spécialisé dans les troubles digestifs ? L’attente a…
Qu’est ce que la micronutrition?
Qu’est ce que la micronutrition? On en entend de plus en plus parler, mais qu’est ce qui se cache derrière le terme micronutrition ? Qu’est ce que la micronutrition? Pour comprendre, commençons par définir ce que sont les micronutriments.…
Sugarland, résumé & avis
Sugarland (= That sugar film) est en quelque sorte, petit le petit frère de Super size me. Date de sortie : 2018 Topic : Pendant 60 jours, l’australien Damon Gameau va consommer 40 cuillères à café de sucres libres (soit 160g…
Index et charge glycémique
Qu’est-ce que l’index et la charge glycémique ? Pourquoi est-ce important? Réponses. L’index glycémique (IG) L’index glycémique permet de comparer le pouvoir hyperglycémiant, d’un aliment. Il indique la vitesse à laquelle le glucose (cure) que contient l’aliment se retrouve…
