• Plats,  Plats divers,  Recettes

    Patate douce farcie au millet

    Ingrédients Pour 2 personnes 1 grosse patate douce 1 verre/tasse de millet 1 oignon 1 carotte 2 CS de graines de tournesol 3-4CS de coulis de tomate ½ verre/tasse de petits pois ½ verre/tasse de fèves 2 belles poignées d’edamame…

  • Desserts & en-cas,  Petit déjeuner,  Recettes sucrées

    Yaourt au lait de coco

    Vous me l’avez demandé sur Instagram, voici ma recette de yaourt de coco. J’ai personnellement du mal à digérer les yaourts au lait de coco du commerce, sans compter qu’ils sont souvent onéreux. Après plusieurs essais, voici une recette qui,…

  • Les soupes

    Soupe de pois cassés

    Quoi de mieux qu’une soupe chaude et onctueuse pour se réchauffer lors des longues soirées d’hiver? Voici des idées pour ne plus être en manque d’inspiration! Soupe de pois cassés Ingrédients : 2 tasses de pois cassés (idéalement trempés de la…

  • Recettes

    Recettes avec moins de 5 ingrédients

    Parce que l’on a pas toujours ce qu’il faut dans le frigo quand on veut cuisiner, voici quelques recettes express avec moins de 5 ingrédients.     Rösti 3 pommes de terre 1 œuf 1 oignon Persil Ail Epluchez les…

  • Plats divers,  Recettes

    Variantes de Risotto

    Peut-être que comme moi, vous adorez le risotto! Pourtant, riz blanc et tonne de fromage, ce n’est pas un plat à consommer au quotidien. C’est pourquoi je vous propose des variantes plus healthy mais très gourmandes!   Risotto quinoa, lait…

Téléchargez GRATUITEMENT l'extrait du guide sur le régime pauvre en FODMAPs
Et recevez chaque mois la Newsletter mensuelle