Constipation chronique : causes et solutions naturelles
Fréquente mais pas toujours prise au sérieux, la constipation est un symptôme courant qui mérite une prise en charge adaptée. Cet article à pour but de présente les causes possibles et de vous apporter des solutions et pistes de réflexion.…
Maca, bienfaits et propriétés
La maca (Lepidium meyenii) est une plante crucifère originaire des Andes péruviennes, connue pour ses propriétés médicinales et ses bénéfices nutritionnels. Il existe plusieurs types de maca, principalement différenciés par la couleur de leurs racines : jaune, rouge et noire. Chaque…
Préménopause, comprendre pour ne plus subir
La préménopause (ou périménopause) est une période de transition marquée par d’importantes fluctuations hormonales. Elle peut durer de 2 à 10 ans. De nombreuses femmes traversent cette phase avec des désagréments plus ou moins intenses, pouvant impacter la qualité de…
Sécheresse vaginale, que faire?
La sécheresse vaginale est une condition courante affectant jusqu’à 40% des femmes (Baziad, 2016). La prévalence de la sécheresse vaginale varie en fonction de l’âge de la femme. Elle se manifeste par une sensation de sécheresse, d’irritation ou de brûlures…
Le SOPK
Si vous n’avez pas vos règles (= aménorrhée) et une fois que l’on s’est assuré que cela n’est pas : due à une grossesse expliquée par une péri ménopause, liée à une condition médicale (notamment des troubles thyroïdiens), secondaire à la prise de…
Rythmes circadiens & chrononutrition
Ce que vous mangez et comment vous mangez est important, mais quand vous mangez l’est également. Notre corps fonctionne selon son rythme circadien qui régit notre température corporelle, notre sommeil, notre appétit, et la libération de molécules biochimiques. Tous les…
