Ménopause
Maca, bienfaits et propriétés
La maca (Lepidium meyenii) est une plante crucifère originaire des Andes péruviennes, connue pour ses propriétés médicinales et ses bénéfices nutritionnels. Il existe plusieurs types de maca, principalement différenciés par la couleur de leurs racines : jaune, rouge et noire. Chaque…
Préménopause, comprendre pour ne plus subir
La préménopause (ou périménopause) est une période de transition marquée par d’importantes fluctuations hormonales. Elle peut durer de 2 à 10 ans. De nombreuses femmes traversent cette phase avec des désagréments plus ou moins intenses, pouvant impacter la qualité de…
Sécheresse vaginale, que faire?
La sécheresse vaginale est une condition courante affectant jusqu’à 40% des femmes (Baziad, 2016). La prévalence de la sécheresse vaginale varie en fonction de l’âge de la femme. Elle se manifeste par une sensation de sécheresse, d’irritation ou de brûlures…
