Carotte cake façon banana bread – 0 déchets

Cette recette a l’avantage d’être 0 déchet puis qu’elle utilise les fibres de carottes obtenues par l’extracteur de jus (mon nouveau « jouet » offert à Noël), mais vous pouvez tout à fait utiliser des carottes râpées.

Ingrédients 

Pour 1 petit cake (n’hésitez pas à doubler les quantités)

 

Façon cake

  • 1 banane (150g)
  • 120g de carottes (fibres issues de l’extracteur ou râpées)
  • 1cc de levure
  • 1 œuf
  • 30g de noix de coco râpé
  • 30g de farine (sorgho, teff, millet, amarante, riz)
  • 1CS de protéine de chanvre (fac)
  • 50g de lait d’amande ou de riz
  • Cannelle à souhait, gingembre râpé, extrait de vanille

 

Façon « boules »

  • Idem mais sans farine et sans lait

 

Instructions

Ecrasez la banane et mélangez-la avec le reste des ingrédients.

Façon cake : versez la pâte dans un petit moule tapissé de papier sulfurisé. Faites cuire une trentaine de minutes à 160°C

Façon boule : formez des petites boules. Déposez-les sur une plaque recouverte de papier sulfurisé et faites cuire une vingtaine de minutes à 160°C

La banane et la carotte sont naturellement sucrées.

Cependant, vous pouvez ajouter un peu de sirop d’érable au besoin.

 

 

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