Quel multivitamines choisir ?
Faut-il prendre un multivitamines, et si oui lequel ? Le marché des compléments alimentaires ne cesse de grandir, et vue notre alimentation et nos carences, ce n’est pas très étonnant. Choisir un complément alimentaire dans cette jungle peut être très compliqué…
L’importance des vitamines B dans la santé digestive (et sources alimentaires)
Il existe plusieurs vitamines B ayant des rôles multiples et jouant un rôle majeur dans notre santé générale et digestive. Voici en détails leurs fonctions et les sources alimentaires. Vitamine B1 (thiamine) Elle contribue au métabolisme des glucides, est…
