Régime AIP simplifié
Le régime AIP (faisant partie du protocole AIP) peut être très challengeant pour certaines personnes, et parfois, il n’est pas nécessaire d’aller aussi loin dans les restrictions, d’où le régime AIP simplifié. Pour rappel, le but du protocole alimentaire AIP…
Le protocole AIP
Le protocole AIP est un protocole basé sur 4 piliers: l’alimentation, l’activité physique, le sommeil et la santé mentale. Ce protocole est à destination des personnes souffrantes de maladies auto-immunes. Protocole AIP, définition L’acronyme AIP signifie Auto-Immune Protocol. Pour…
Que manger en cas de syndrome de l’intestin irritable?
Que manger en cas de syndrome de l’intestin irritable? C’est une question qui revient sans cesse dès que je croise une personne autodiagnostiquée ou ayant reçu le diagnostic du syndrome de l’ intestin irritable. Malheureusement (ou heureusement !), il n’y a…
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Que faire en cas « d’échec » du régime pauvre en FODMAPs?
Après plusieurs semaines de casse-tête de régime pauvre en FODMAPs vos symptômes sont toujours présents? Un certain nombre d’éléments peuvent expliquer « l’échec » du régime FODMAP. Voici quelques éléments de réponse. Que faire en cas « d’échec » du régime pauvre en…
