Quels yaourts choisir pendant le régime pauvre en FODMAPs?
En France, les yaourts végétaux sont principalement à base de graines de soja et donc riches en FODMAPs. Toutefois, quelques marques proposent des alternatives adaptées au régime pauvre en FODMAPs. Vous pouvez aussi réaliser vos yaourts maisons (recette de yaourt…
La controverse du calcium
Tout le monde a déjà entendu cette phrase : « Les produits laitiers sont amis pour la vie ». Ainsi, pour une grande majorité de la population, les produits laitiers nous veulent du bien. Ils sont riches en calcium et donc bons pour…
