Épices & aromates à favoriser dans le cadre de l’endométriose
Bien qu’il n’existe pas de traitement contre l’endométriose, cela ne signifie pas que vous devez souffrir à vie ! L’hygiène de vie impactera positivement (ou négativement selon !) le développement de la maladie et ses répercussions sur votre quotidien. La micronutrition peut…
Donnez du peps à vos plats!
Plus d’oignons, pas d’ail, pas trop de sel, pas trop sucre, pas trop de gras… Le régime FODMAP peut vous sembler être un régime restrictif et fade. Pourtant, suivre ce régime ne signifie pas ne plus prendre plaisir à manger…
Patate douce rôtie
Vous avez décidé de diminuer votre consommation de viande? Vous souhaitez intégrer les légumineuses dans votre régime alimentaire? Mais vous savez pas comment les cuisiner? Riches en protéines, en fibres et en de nombreuses vitamines et minéraux,…
