Marathon, l’importance de l’hydratation
Marathon et hydratation ça rime et ce n’est pas pour rien ! Sans hydratation, finir un marathon peut s’avérer compliqué. On vous explique tout dans notre article ! Article écrit en collaboration avec ma collègue et amie Mathilde Guichaoua,…
Et si vos maux de tête ou migraines avaient un lien entre votre alimentation ?
Il y a de multiples raisons pour lesquelles vous pouvez expérimenter des migraines. Stress, tensions musculaires, génétiques, une perturbation, un manque ou excès de sommeil, une activité physique intense, problèmes dentaires, changements brusques de températures, des odeurs, bruits ou lumières…
Tous ceux qui sont constipés devraient savoir ça
C’est un sujet dont on n’ose pas trop aborder, un peu gêné et pourtant si important ! Vous êtes ballonné, votre ventre est gonflé. Vous souffrez de maux de tête, vos selles sont dures et vous avez un sentiment…
