Le plaisir alimentaire doit-il est occasionnel ? Vivre avec bon Sens Joy Richez

Dans cet épisode, Joy s’intéresse au plaisir alimentaire, à l’alimentation en pleine conscience et à la loi de Pareto.

J’ai beaucoup le fait qu’elle précise que se faire plaisir est propre à chacun et que les aliments sains peuvent être une source de plaisir. J’entends parfois des gens me dire que mon alimentation est saine, ce à quoi je réponds que je mange ce que j’aime. Nous n’avons pas à nous excuser de préférer une salade de quinoa au burger, ou un miam ô fruits à une crème dessert.

Pour moi, manger, c’est se faire plaisir, et apporter tout ce dont mon corps à besoin pour le maintenir en bonne santé afin qu’il me protège des maladies et me permet de réaliser tout ce dont j’ai envie.

Un podcast rapide et efficace accessible à tous.