Épices & aromates à favoriser dans le cadre de l’endométriose
Bien qu’il n’existe pas de traitement contre l’endométriose, cela ne signifie pas que vous devez souffrir à vie ! L’hygiène de vie impactera positivement (ou négativement selon !) le développement de la maladie et ses répercussions sur votre quotidien. La micronutrition peut…
Endométriose, l’intérêt de la micronutrition
Si l’alimentation globale en cas d’endométriose est très importante, la micronutrition l’est tout autant et présente un véritable intérêt. L’endométriose est une maladie complexe médiée par : l’immunité l’inflammation la santé intestinale l’hyperoestrogénisme le stress oxydatif Aussi, l’alimentation et la…
Que manger en cas d’endométriose
Bien qu’il y ait peu d’études scientifiques faisant le lien entre aliments bénéfiques ou favorisants directement l’endométriose, ce que l’on mange semble avoir un rôle majeur à jouer (Parazzini et al., 2013). Aussi, en comprenant les mécanismes entrant en jeux…
Syndrome de l’intestin irritable & endométriose, il y-a-t-il un lien ?
Le « syndrome de l’intestin irritable » (SII) et l’endométriose sont deux maladies touchant une partie considérable des femmes, et ayant toutes deux des impacts importants sur la qualité de vie (Viganò et al., 2018). Existe-il-un lien entre endométriose et SII ? En…
Constipation chronique : causes et solutions naturelles
Fréquente mais pas toujours prise au sérieux, la constipation est un symptôme courant qui mérite une prise en charge adaptée. Cet article à pour but de présente les causes possibles et de vous apporter des solutions et pistes de réflexion.…
L’intérêt du suivi nutritionnel avant, pendant & après la grossesse
Alors que le suivi par une sage-femme semble couler de source, le suivi nutritionnel via un.e diététicien.ne spécialisé.e avant pendant et après la grossesse n’est malheureusement pas automatique. Cet article vous explique pourquoi le suivi nutritionnel est crucial et peut…
Huile d’onagre, indications et posologie
L’huile d’onagre est riche en acide gamma-linoléique (GLA). Le GLA est un type d’oméga-6 très important car il joue un rôle clé dans la santé hormonale et dans la régulation du sébum (donc dans la santé de la peau). Cet…
Arrêter la pilule, pourquoi et comment
Que vous ayez un projet grossesse ou que vous souhaitez arrêter la pilule pour des raisons de santé ou pour vous reconnecter avec vos cycles, vous êtes au bon endroit ! Dans cet article je vous partage mes conseils pour arrêter…
Supervision naturopathe et diététicien
Vous êtes professionnel de santé (naturopathe, diététicien.ne) débutant et vous avez besoin d’aide ou souhaitez discuter de cas patient? Alors je peux peut-être vous aider ! Pourquoi être supervisé ? En France, une fois après avoir fini ses études, on…
Latte au chaga (et ses bienfaits)
Je vous propose ici un latte au chaga. Ce champignon, contrairement à d’autres, a un gout agréable et peut se consommer facilement. J’utilise de plus en plus la mycothérapie dans ma pratique pro et personnelle . La mycothérapie est l’utilisation…
